Emagreça sem Saúde

2005-04-01T05:09:00.000-08:00

Menu válido para toda esta semana:

Café:
Café
Leite desnatado
2 fatias de pão integral com 1 fatia de queijo mussarella e 1 fatia de peito de peru

Lanche da Manhã:
1 fruta

Almoço:
Salada completa variada

Lanche da tarde:
1 iogurte desnatado

Jantar:
Salada completa variada

Peso Domingo a noite: 90,5
Peso Quinta a noite: 88,00

2005-02-14T09:40:00.000-08:00

Após um verdadeiro carnaval de calorias estou eu aqui novamente com vocês.
Peso: 88kg

Café: Café

Almoço: Salada de alface roxa com tomate, pepino, cenoura, beterraba e ovo cozido.

2005-01-11T02:47:00.000-08:00

Fim de semana: Cerveja, Sorvete, Comida árabe, ...enfim...
Peso Liquido: 87.50

Segunda Feira
Almoço: Lanchinho da Padaria

Jantar: 2 pães caseiros com margarina, 1 pão de forma com presunto e queijo, 1 dose de liquor de chocolate on the rocks.

Terça Feira
Café: 1 pão caseiro com margarina
1 xicara de café

2005-01-07T06:05:00.000-08:00

CAFE:
100g de batata doce
100g de maçã
1 dose de whey protein

2005-01-04T05:00:00.000-08:00

Café
Café, presunto e queijo

Almoço
Salada de alface, tomate, pepino, presunto e queijo

Jantar
Salada de alface, tomate, pepino, presunto e queijo

1 quadradinho de chocolate meio amargo

(não é bug, foi igual ontem mesmo)

2005-01-03T08:33:00.000-08:00

Almoço
Salada de alface, tomate, pepino, presunto e queijo

Jantar
Salada de alface, tomate, pepino, presunto e queijo

1 quadradinho de chocolate meio amargo

2005-01-03T04:09:00.000-08:00

Back to life!!!!

Seg. 3/1: Café da manha:
1 café preto

Peso : 90

2004-08-30T10:37:00.000-07:00

Sexta:

jantar: Cerveja. Porção de Alcatra do Serjão
Amendoim, tremoço, queijos e 1 calice de vinho. Cerveja.

Sábado:

almoço: salada de kani e cebola, macarrão gravatinha com molho rose, pernil
Sobremesa: Torta Holandesa

jantar: cerveja, sanduiche do serjão, cerveja, chopp do pinguim

Domingo:

café da manhã: 1 caracu, 3 bohemias l.n., 1 bohemia lata, kafta bovina, kafna ovina, kibe cru com pão sirio, alho em conserva.

almoço: doces caseiros variados

jantar: porção de cupim na brasa do SA

2004-08-27T07:30:00.000-07:00

Jantar

entrada
Pão Italiano com molho acebolado no azeite, manteiga e chopp

intermezzo
Salada de alface americana com queijo ralado, lula, palmito, fundos de alcachofra, marisco, pimentão

prato principal
Miolo de Alcatra 300g com purê de mandioquinha

Peso: 82

2004-08-25T20:19:00.000-07:00

Quarta

jantar
1 pipoca grande do cinema "Fahrenheit 11/9" ....é bom o filme. Mas não descobri pq chama "Fahrenheit"....

1 maçã

1l d´água

2004-08-25T20:13:00.000-07:00

Nesta época do ano, reunir-se com os amigos à noite para um queijos e vinhos é um programa muito gostoso. Pena que este tipo de alimentação tem muitas calorias. Por isso, siga estas dicas. Antes de iniciar a reunião, tome duas xícaras de qualquer tipo de chá, muito quente e sem açúcar (ou com adoçante). Outra sugestão é colocar na tábua de queijos alguns frios à base de peru. Enfeite a bandeja com tomate tipo cereja, picles, endívia, champignon cru, brócolis bem tenro e cru ou cenoura "baby". Faça alguns patês à base de ricota com pouca gordura ou queijo cottage. Tempere com cheiro verde, pimenta calabresa, alho, cebola, páprica. O patê pode ser passado nos legumes citados anteriormente.

AAAAAAAAARRGHHHHHH RICOTA??? ENDIVIA??? PICLES??? PASSAR PATÊ NOS LEGUMES??????????????????????????????
Por isso que este blog se chama "Emagreça sem saúde". Prefiro passar uma semana a pão de queijo e água do que passar patê em legumes.

2004-08-25T10:12:00.000-07:00

ONTEM (Terça Feira)

Jantar

mesa
1 sanduiche de pão de forma, presunto e queijo e alface

sobremesa
cheguei a abrir um pacote de OREO, mas lembrei dos amigos que me estimulam aqui, fechei o pacote e comi uma maçã. Foi dificil, mas tem sua recompensa.

Peso pela manha: 80,5kg

HOJE

Café
1 expresso, 1 pão de queijo

Almoço
Sanduiche da padaria do seu Zé, custo 0,00 devido a ja tradicional falha do Visa Eletron

2004-08-24T17:11:00.000-07:00

Terça Feira

Almoço

entrada
Feijão com bacon e pimenta que repercurtiu a tarde inteira

prato principal
fillet de peixe ao molho vermelho, arroz e batata sauteé

sobremesa
pessego a molho de sang de boa

2004-08-24T04:49:00.000-07:00

Ontem: Miojo com creme de leite, oregano, manjericão e seu próprio tempero.
Altamente recomendado!!

2004-08-23T17:23:00.000-07:00

Atenção isso eh uma receita, não comi isso

500g de carne moida
500g de calabresa
1 ovo
sal
farinha de rosca

Faça os hamburguinhos. Asse na churrasqueira.
Alguem topa fazer um dia?

2004-08-23T14:13:00.000-07:00

Esquecimentos

Sexta:

antipasti:
amendoim
1 queijo gruiere
1 pão italiano
manteiga e azeite para companhar

prato principal
Talharim ao molho Delbello: 10 tomates, sal , azeite, oregano e manjericão.

vini
1 Santa Silvia : Bom
1 Periquita: Muito Bom
1 Miolo: Bom
1 Almadem branco espumante: Regular

2004-08-23T08:07:00.000-07:00

Sábado:

Café da manhã:
3 chopps de trigo na fábrica do Colorado

Almoço: Arroz, Torta de alho poró, torta de ricota com presunto , lombo.
Várias cervejas...horas depois, ainda na mesma mesa sem levantar e tomando várias cervejas: 1 empada de palmito.

Lanche da tarde: 1 cerveja no GuiGui

Jantar: 4 latras de cerveja e 3 caipidelvalle

Ceia: Um sanduiche de presunto cru do Carrefur.

Domingo:

Café da manhã
4 vômitos
1 Eparema

Horas de latência...

Almoço/Jantar:
1 Big Bob
1 Doublecheese do Bob´s
1 coca sem ser light

Segunda pela manhã:
1 torrada com margarina

Peso (delta FI): 81kg cravados.

2004-08-20T12:20:00.000-07:00

Almoço na vovó...
Fillet de (A)Badejo a milanesa, Batata soutèe, Quiabo frito, arroz e feijão.

(Quanto mais coisa em itálico melhor)

2004-08-20T04:50:00.000-07:00

Ontem: Sanduba Queijo Presunto e Arface
Meio pacote de passatempo recheado

Peso: 81 (Alerta Laranja)

Os problemas: Hoje tem almoço na vovó e a noite macarrão com sazon..(o macarrão com mais amor do mundo)

2004-08-19T13:44:00.000-07:00

Café: Pão na chapa da padaria ...

Almoço...rolinhos primaveras, frango empanado, molho agridoce, carne com legumes, etcetera, etcetera, etcetera.

Peso: later

2004-08-19T04:49:00.000-07:00

"Jantar" da Mont Blanc: 43 taças de champagne, 23 canapés e 0,3 cumbucas de "arroz marroquino" INFESTADO DE COMINHO, EU ODEIO COMINHO

2004-08-18T12:26:00.000-07:00

Sexta: 1 hamburguinho, 1 crepe, 1 conjugal fight e 1 saída a francesa
Sabado: (esse eu lembro exatamente tudo o que foi): 94 chopps, 4 caipirinhas, 23 cachorros quentes, 2.3kg de feijoada e 24 brigadeiros.
Domingo: Cerva no Empdam, e várias carnes na churrascaria gramado, inclusive a "light" - Costela de porco a pururuca com catupiri
Domingo a noite: 2 sonrisal limão
Segunda: Lanchim da padaria e a noite kibe com arroz
Terça: Almoço: Lanchim da padaria e jantar 1/3 da porção de bolinha de queijo do Cupim.

Peso: 80kg

2004-08-10T14:01:00.000-07:00

Cafe: 2 paes de forma com margarina

Almoço: Salada, Costela Assada, Arroz, Feijão e Covflor

Peso: Not now

2004-08-10T04:25:00.000-07:00

Segunda a noite:
Um big bob e um double cheese burguer no bob´s
Peso: 81

2004-08-09T12:05:00.000-07:00

Segunda:
Cafe: 1 pão de queijo e 1 expresso , pagos com VISA na padaria do seu Zé
Almoço: 3 negrescos e 1 copo de Sonrisal Laranja
Peso: a noite eu peso

2004-08-09T04:29:00.000-07:00

Domingo: Cevas e Iguarias no Emp.Damn.
+ Churrasco
Noite: Cevas e XTudo do Abelardo Barbosa
Peso: XXX

2004-08-08T06:48:00.000-07:00

Sabado Feliz, vamos lá...

Beringela com a bobrinha, atum com endivias, kibe cru, queijos variados, garrafas e garrafas de vinho, salada.
Peso: Ainda não sei

2004-08-07T06:49:00.000-07:00

Sexta:
Almoço da Vovó: Fillet de Abadejo com molho de alcaparras, batata souteé, arroz, feijão e quiabo
Jantar: Queijo de coalho no Mister, várias pizzas borrachudas no Bingo, e algumas calorias também do fato quase ter ido ao Barbacoa.
Peso: 80kg

2004-08-04T10:13:00.000-07:00

Armoço: Sanduiche da padaria, uma banana e dois morangos.
Peso 80 (margem de 1kg pra mais ou pra menos)

2004-08-03T05:10:00.000-07:00

Comida nas ultimas semanas, principalmente no ultimo fim de semana: TUDO
Peso: 80,50

2004-07-16T08:01:00.000-07:00

Coisas que jamais pensei fazer em nome do emagrecimento: Pão sem Miolo e ADES e chá de carqueja (que bosta)

Peso: sem alterações notaveis

Café: Meio pao sem miolo com azeite.....Guaraná light....

Atividade "fisica" ..alguns minutos de caminhada vendo Bom Dia SP

2004-07-15T09:02:00.000-07:00

Cardápio de ontem:
Almoço: 1 pão sem miolo com queijo fresco
Jantar: sanduiche de pão light com blanquet
na balada: 1 kwat light, 1 fanta light e 1 agua
atividade física: caminhada de 1/2 hora com o Rocky

2004-07-15T04:19:00.000-07:00

Jantar ontem: Pão sem miolo, alface, peru e muzzarella

Peso: 79,500
Café: Pão de forma torrado, azeite tomate e sal.
1 copo de ADES maçã (pior que o outro)

2004-07-14T11:45:00.000-07:00

Almoço
1 picanha baby beef
1 colher de arroz
1 colher de vage
salada

Custo: R$ 0,00

2004-07-14T04:21:00.000-07:00

Café: 1 pão de forma torrado com azeite, tomate e sal
1 Copo de ADES (Gororoba de soja e laranja mas que tem gosto de yakult)
Peso: 79,300

2004-07-13T14:04:00.000-07:00

Almoço:
Sanduiche natural da Padaria do Seu Zé.
Custo: 1,80 com VISA

2004-07-13T13:44:00.000-07:00

quando estou em dieta, nada me faz me sentir tão bem quanto as tonturas que tenho quando levanto rapidamente... vale dizer que elas começam a aperecer após mais ou menos uma semana se alimentando do cardápio abaixo... logo depois da tontura, quando eu recupero a conciencia, eu penso: nossa... em 1 semana comi o que eu comeria em 1 dia, to ficando magro!!!

2004-07-13T13:41:00.000-07:00

já que o BO resolveu reanimar o blog...

Café da Manhã: 1 banana
Exercício: academia, sem aeróbico
Almoço: 1 dose de Whey Protein com agua
Janta: 1 saduiche de pão de forma com queijo fresco
antes de dormir: provavelmente nada!!!!!

2004-07-13T04:40:00.000-07:00

Jantar de ontem: 2 Paos de forma, queijo, presunto e alface
Peso ontem a noite: 80,000

Café da manhã: Pão de forma com azeite
Peso pela manhã: 79,500

2004-07-13T04:38:00.000-07:00

B.O., 91

B.O., 78

2004-07-12T13:38:00.000-07:00

Almoço: Lanchito da Padaria do Seu Zé - (Pao, queijo, alface, tomate, peito de peru) CUSTO: R$ 1,50 com VISA ELECTRON

Padaria do Seu Zé: 30 anos no mesmo local na Vila Seixas

2004-07-12T03:55:00.000-07:00

Peso ao acordar: 80,500 (não sei como, mas emagreci 1 kg durante a noite)
Café da manhã: 1 pão de forma torrado com azeite
Atividade fisica: 40 min. de caminhada.

2004-07-11T16:13:00.000-07:00

O post abaixo é real, e mostra tudo o que eu comi desde quinta feira a noite, o que elevou meu peso a 81,500. A meta é, nessas 2 semanas, voltar ao patamar minimo de 78,000, e aqui vou postar o peso diário e os alimentos ingeridos.
Aguardo Manifestações de apoio.

2004-07-11T16:09:00.000-07:00

Esse Post Marca o renascimento deste blog!

Ler com o ritmo daquela musiquinha das criancinhas do Mastercard

Cerveja, Cerveja, Copa, Salame, Filet acebolado, amendoim, Picanha recheada, liguiça e pão.
Vinagrete, cerveja, Farofa;Pão de batata, torrada, requeijão, presunto e queijo, bolo de goiabada, bolo de laranja;
Fraldinha, Picanha, salada,linguiça, frango a milanesa recheado, ovo de codorna, macarrão, pastel de queijo,
Bolo de Fubá, Cerveja, Cerveja, Cachorro quente, paçoca, amendoim
Pão de batata, torrada, requeijão, presunto e queijo, bolo de goiabada, bolo de laranja, suco de laranja de novo;
Cerveja, Cerveja, Rolinho primavera de queijo, rolinho primavera de carne, rolinho primavera
de frango, peixe empanado, kibe cru, charuto de folha de uva, chancliche, lasanha de
beringela, kafta de forno; orelha de macaco, biscoitinho de goiabada; Chopp, Chopp, rolinho
primavera de queijo de novo, rolinho primavera de porco, sushi, niguiri, sahsimi de salmão,
hassomaki, guiozá, bolinho de salmão, cerveja cerveja; Fanta
Polenguinho light, salpicão de atum, presunto e queijo, frango a passarinho, spaguetti ao
alho e oleo, risoto de tomate seco, fillet a dijonaise, doce de leite, pudim de leite
condensado, romeu e julieta, e depois de tudo isso,
café expresso com adoçante.

2004-04-15T05:00:00.001-07:00

Já sou 90% do que eu era na Quarta Feira de Cinzas.

2004-04-15T05:00:00.000-07:00

Cuidado: Jejum te deixa com Bafo

2004-04-14T05:52:00.000-07:00

Na verdade após a orgia da pascoa de Bacalhau, Vinho, Cerveja, Aperitivos, Chancliche etc, pensei que tinha fodido tudo. Pesei tinha engordado 2 kg. Mas acho que pelo regime linha dura feito antes, essa comida foi bem mais absorvida, ou sei lá, que a gora ja emagreci em 3 dias 2,5 e estou mais magro que dantes.

2004-04-08T07:57:00.000-07:00

Metinhas
de 75 a 80kg - Voltar a comer
de 70 a 75kg - Voltar a beber

2004-04-08T07:01:00.000-07:00

Resultado da dieta da sopa
1 kg a menos
135% a mais de fome
432% a mais de vontade de comer uma lasanha

2004-04-06T19:14:00.000-07:00

Primeiras aquisiçoes apos o termino do regime
1 garrafa de Tequila
1 garrafa de Jameson

2004-04-06T10:38:00.000-07:00

ou, estou me sentido razoavelmente bem... só desmaiei 4 vezes ontem!

2004-04-06T10:14:00.000-07:00

No livro "A culpa é da genética" tem um capítulo só sobre dietas, obesidade, etc.
Lendo você entende o porquê de muitas vezes comermos 4000 calorias numa refeição até passar mal...Isso é um instinto de quando o homem precisava caçar para comer, e ao matar um boi, precisava comer antes que estragasse ou algum outro animal comesse, e tinha que acumular as calorias porque não saberá quando irá conseguir matar outro.
Então, se você exagerar naquela feijoada gigantesca, pode ficar 1 semana sem comer nada (nada), que não acontece nada.
O problema dos dias atuais é que em cada refeição que você faz você tem o instinto do hominideo de que vai faltar comida, o que é mentira, então come até parar. Por isso que todo mundo é gordo e perder peso é dificil.
Você dominar o seu instinto para comer. Ficar um ou dois dias sem comer não mata ninguem. (aquele cara ficou 60 dias).

2004-04-05T10:14:00.000-07:00

dietamente falando, esse fim de semana foi razoável... até acho que nem engordei... não faço nem idéia da quantidade de calorias ingeridas, mas imagino que 80% delas foram de bebida alcoolicas!!! e pela primeiro vez desde o início do projeto Raí eu ouvi de uma mulher: "não precisa emagrecer mais não, vc já tá filé!!!"

mas eu sei que é mentira!!!

é isso!!!

2004-04-05T04:36:00.000-07:00

Droga, meio quilo a mais nessa merda de fim de semana.
Essa semana vai ser:

Caf?: Caf? com Leite
Almo?o: Vitamina
Jantar: Sopa

2004-04-04T13:40:00.000-07:00

Meu jantar de hoje vai ser aquela sopinha Qualimax, substitui uma refeição, gostosinha, vários sabores..total: 50 kcal

2004-04-04T11:10:00.000-07:00

Prato japonês do dia: Pão Quediabamassô

2004-04-04T10:06:00.000-07:00

Antes que seja tarde: Porrolino

2004-04-04T06:40:00.000-07:00

De manha, como pão torrado com azeite e tomate.
É equilibrado, não tem gordura e faz não ter fome no almoço (vi no Globo Reporter)

2004-04-04T06:38:00.000-07:00

Quarta feira tive um coqtail, tipo quando eh bebida de graça eu bebo...mas no almoço tomei soh uma vitamina...
Ontem tomei cerveja, mas quase fudeu se eu tivesse ido no pinguim, mas recobrei a consciencia e comi lanchinho de atum light com requeijao light...

2004-04-03T07:09:00.000-08:00

como eu comi e bebi demais ontem a noite na festinha linda, hoje pretendo não comer nada...

cardápio do dia: água, coca light e marlboro... mas acho que não vou conseguir!!!

aguardo mensagens de apoio!!!

2004-04-02T09:55:00.000-08:00

hoje como eu não fui na academia denovo e é dia de festa vou passar o dia apenas com o que eu comi de manhã: 1 pão francês sem miolo, recheado com queijo branco.

a noite, vou encher a cara e provavelmente vou comer uns gostosinhos japoneses!

nos regimes a compensação funciona muito... se hoje vc vai numa festa, passe o dia inteiro sem comer e no dia seguinte não coma quase nada... é foda mas funciona!!!!

é isso!!!!!

2004-04-02T09:49:00.000-08:00

B.O. o template tá lindo!!!

2004-04-02T03:58:00.000-08:00

áéíóúãõÂÊÎÔÛâêîôûÁÉÍÓÚÇç

2004-04-01T13:42:00.000-08:00

Acabei de fazer minha primeira e única refeição do dia... foi um mísero saduiche composto por:

2 fatias de pão-de-forma light = 100 Kcal
1 pouco de requeijão light = 20Kcal
2 fatias de peito de peru = 40 Kcal

Total = 160 Kcal

É isso!!!

Obs.: saudável bagarai!!!!!!!